原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。平底锅加热，

2、使其入味。再放入秋葵。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，

5、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

3、营养好吃，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。切薄片。鸡蛋、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，

3、

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，搅打成蛋液。

4、使豆腐的营养价值得以提高，

9、两面翻面。

6、

2、