6、一学就会！太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，原来内有乾坤。

4、鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。

3、加入少许葱花。切薄片。摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

2、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，平底锅加热，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

9、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

5、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

7、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

3、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、