8、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，盐3克

做法：1、

7、使其入味。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、太薄容易碎掉，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

4、豆腐洗净，

9、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，营养好吃，

6、鸡蛋2个，

2、原来内有乾坤。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、太厚不容易入味。一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，