7、摊成圆形蛋饼。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。豆腐洗净，

9、没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。成型后翻面，加入盐，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、简单好吃，太厚不容易入味。

8、非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

3、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，

6、营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

3、

4、平底锅加热，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。鸡蛋2个，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。