完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。两面翻面。一学就会！鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，

4、鸡蛋与豆腐同吃，

3、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。平底锅加热，切薄片。

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、盐3克

做法：1、原来内有乾坤。豆腐洗净，

2、

2、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。

8、营养好吃，

olivia美食记录：

1、使其入味。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。

7、使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，