3、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。

3、

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，

2、

2、

9、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，两面熟透即可。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！倒入食用油烧至五成热，准备好食材。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，两面翻面。鸡蛋打入碗中，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。

4、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，