刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、准备好食材。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、加入盐，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，两面熟透即可。

5、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

7、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

2、豆腐洗净，成型后翻面，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，

3、两面翻面。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，营养好吃，

3、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！