做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，简单好吃，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。鸡蛋打入碗中，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

3、

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，

6、

2、一学就会！鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

3、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

5、非常有营养又简单的一道菜。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

9、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，加入少许葱花。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。

8、