3、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

2、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

5、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。

7、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，成型后翻面，

8、

olivia美食记录：

1、平底锅加热，

4、盐3克

做法：1、

9、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。

6、