9、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、原来内有乾坤。太厚不容易入味。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，平底锅加热，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。

8、准备好食材。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

7、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，一学就会！两面翻面。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、

5、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、