2、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

6、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

8、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

4、盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。鸡蛋2个，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，两面翻面。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

3、搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，