3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。营养好吃，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、盐3克

做法：1、太厚不容易入味。准备好食材。简单好吃，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

2、加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

8、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

2、鸡蛋2个，两面熟透即可。

6、

5、

9、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。