3、

2、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，使其入味。再放入秋葵。两面翻面。搅打成蛋液。

8、

6、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。切薄片。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，

3、非常有营养又简单的一道菜。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。豆腐洗净，

5、

2、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，营养好吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

9、豆腐再加上一些蔬菜，

7、