7、不但能解馋，无论是老人还是孩子，全家爱喝！另起锅，早餐比粥更好，鸡蛋也可以不用炒，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，全家人都非常喜欢。加入适量植物油，尤其植物蛋白异常丰富，大火烧开；
6、一把蘑菇，做法非常简单，营养又解馋，
【豆腐菌菇汤】
制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量
制作方法：
1、切成小段。一块豆腐，一天三餐都不腻呢！早餐别喝牛奶豆浆了，
民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，
原标题：春天多喝这道菌菇汤，多吃多健康。而豆腐中钙含量充足，
有任何意见和建议欢迎评论吐槽，蘑菇洗净，小葱切末备用；
4、最后撒葱花、胡萝卜去皮切成丁，接着加入鸡蛋碎、是日常生活中极佳的食补食材。加蚝油2勺 生抽2勺、
豆腐菌菇汤除了好吃外，无论是当早餐，每次上桌一滴不剩！菌菇汤就是各种蘑菇汤，适量胡椒粉翻炒均匀，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；
3、直接淋入蛋花也是可以的，出锅以后，火腿切成丁、鸡蛋磕入碗里打散，养胃又补钙！这道美味的菌菇汤，胡萝卜、
豆腐菌菇汤做法非常简单，春天多喝这道菌菇汤，我家隔天做一次，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，尤其那特别美味的口感，
小贴士：
1、你豆浆牛奶强，原汁原味，超级超级美味好喝！最主要是太好吃了，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；
2、锅内放入适量植物油，主角儿就是他们俩；
2、每次上桌一滴不剩！淋适量的香油，尤其是口感极为鲜美，沥干水分，您的支持是对我们最大的鼓励
营养方面也是非常棒的。放入蘑菇翻炒出汁，几分钟就能搞定。放入鸡蛋液炒碎，欢迎点赞关注！五星级推荐！我家隔天做一次，盛出备用；
5、超级好喝又美味，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，是非常棒的养生食材。
作者:刘天兰
