9、摊成圆形蛋饼。两面翻面。

2、准备好食材。

3、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，豆腐洗净，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

8、再放入秋葵。两面熟透即可。

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

6、简单好吃，搅打成蛋液。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

2、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

olivia美食记录：

1、切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，