9、盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

3、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，简单好吃，平底锅加热，使其入味。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。

6、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，太厚不容易入味。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，两面翻面。切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，营养好吃，

7、

4、成型后翻面，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，

5、再放入秋葵。两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。鸡蛋、一学就会！