5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

3、

2、

8、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！准备好食材。成型后翻面，加入盐，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，原来内有乾坤。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，

7、营养好吃，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、

6、以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。

2、放入豆腐浸泡5分钟，

4、