做法：1、

olivia美食记录：

1、简单好吃，

8、

4、

5、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。

3、鸡蛋打入碗中，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！

9、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、鸡蛋与豆腐同吃，

2、

2、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，使其入味。