3、鸡蛋打入碗中，两面翻面。加入少许葱花。两面熟透即可。没做过的可以试试了。

5、

8、

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

7、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

2、以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。

4、成型后翻面，

9、