5、准备好食材。鸡蛋打入碗中，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，加入盐，鸡蛋2个，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，

9、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、

2、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，平底锅加热，一学就会！

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，