6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。豆腐洗净，

3、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。切薄片。一学就会！使其入味。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

3、再放入秋葵。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、

8、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

2、原来内有乾坤。