7、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

5、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！鸡蛋、

2、使豆腐的营养价值得以提高，

3、切薄片。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

2、

8、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，

4、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。豆腐洗净，搅打成蛋液。太厚不容易入味。营养好吃，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、

3、