原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。原来内有乾坤。

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，

6、太厚不容易入味。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

9、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。

2、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，使其入味。

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。鸡蛋2个，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、

3、

2、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

3、

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，