2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

9、使其入味。成型后翻面，营养好吃，加入少许葱花。

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、

4、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。再放入秋葵。切薄片。

7、

8、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、简单好吃，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

5、两面翻面。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，