2、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、切薄片。非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，

3、鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，

3、盐3克

做法：1、两面熟透即可。简单好吃，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

4、使其入味。加入少许葱花。

2、

8、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，两面翻面。

7、