鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、加入盐，两面熟透即可。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、

2、鸡蛋打入碗中，

5、完全没发现豆腐在哪里，

4、营养好吃，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。再放入秋葵。成型后翻面，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，

9、搅打成蛋液。

3、

8、豆腐洗净，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

6、非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

3、

刚开始看见这道菜的时候，