4、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。准备好食材。原来内有乾坤。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

6、盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、

5、加入少许葱花。

2、

3、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，使其入味。

2、切薄片。营养好吃，一学就会！加入盐，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

8、

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，

7、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

3、使豆腐的营养价值得以提高，