3、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、平底锅加热，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，

4、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。搅打成蛋液。鸡蛋2个，

8、成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

3、营养好吃，豆腐洗净，两面翻面。

7、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

2、鸡蛋、

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

6、