6、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

5、

刚开始看见这道菜的时候，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

olivia美食记录：

1、简单好吃，豆腐洗净，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。没做过的可以试试了。使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、切薄片。太厚不容易入味。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

2、

7、成型后翻面，搅打成蛋液。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，

9、一学就会！鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

2、鸡蛋2个，