2、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。两面翻面。

8、以为就是一盘煎蛋，

7、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

9、成型后翻面，

5、

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！营养好吃，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、两面熟透即可。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、

3、摊成圆形蛋饼。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。再放入秋葵。

6、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，