7、盐3克

做法：1、成型后翻面，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。

6、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。没做过的可以试试了。切薄片。原来内有乾坤。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

2、搅打成蛋液。加入盐，加入少许葱花。

5、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，太薄容易碎掉，

9、