3、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、

3、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。豆腐洗净，原来内有乾坤。

6、鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

2、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、鸡蛋与豆腐同吃，

2、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，两面翻面。

7、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，没做过的可以试试了。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，