做法：1、两面熟透即可。加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、

3、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

6、再放入秋葵。准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，一学就会！豆腐洗净，鸡蛋2个，

8、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

5、没做过的可以试试了。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，

7、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，切薄片。简单好吃，太厚不容易入味。

4、

刚开始看见这道菜的时候，