3、

4、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。

3、营养好吃，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

6、搅打成蛋液。

8、非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。成型后翻面，

5、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。豆腐洗净，

9、鸡蛋2个，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，

2、使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，准备好食材。一学就会！鸡蛋、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。