3、没做过的可以试试了。平底锅加热，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。

8、鸡蛋与豆腐同吃，

9、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、豆腐洗净，

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，

2、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、盐3克

做法：1、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

6、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，