8、两面翻面。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，

3、

5、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！太薄容易碎掉，

6、倒入食用油烧至五成热，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。简单好吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，

3、原来内有乾坤。成型后翻面，

2、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、再放入秋葵。盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，