5、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

8、搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。太厚不容易入味。

9、

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，加入少许葱花。

3、鸡蛋、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

4、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、切薄片。

7、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，