3、切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，平底锅加热，两面翻面。简单好吃，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。一学就会！使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

3、

7、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、鸡蛋、太薄容易碎掉，

2、

刚开始看见这道菜的时候，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，

9、豆腐的薄厚要掌握好，

4、两面熟透即可。

8、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、豆腐洗净，没做过的可以试试了。