3、使其入味。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

2、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

5、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

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2、

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8、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。营养好吃，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、再放入秋葵。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。简单好吃，

7、两面翻面。原来内有乾坤。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

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