2、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

3、鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、一学就会！太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、

7、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、加入盐，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

6、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，再放入秋葵。两面翻面。

2、成型后翻面，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。原来内有乾坤。两面熟透即可。没做过的可以试试了。准备好食材。