【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。鸡蛋2个，再放入秋葵。没做过的可以试试了。

3、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，

2、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

5、加入少许葱花。

3、倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，

4、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、加入盐，平底锅加热，两面翻面。

8、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，准备好食材。使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

7、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。