3、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，没做过的可以试试了。使其入味。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，原来内有乾坤。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

4、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

8、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、豆腐洗净，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

7、盐3克

做法：1、鸡蛋、

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、