6、盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、搅打成蛋液。一学就会！

7、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

5、太薄容易碎掉，两面熟透即可。

3、放入豆腐浸泡5分钟，

4、鸡蛋与豆腐同吃，

2、加入盐，倒入食用油烧至五成热，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，豆腐洗净，加入少许葱花。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，切薄片。准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

olivia美食记录：

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