4、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，鸡蛋、两面熟透即可。加入少许葱花。没做过的可以试试了。简单好吃，鸡蛋2个，再放入秋葵。成型后翻面，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，加入盐，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、

6、切薄片。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、

2、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。鸡蛋打入碗中，一学就会！两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

3、