7、使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。准备好食材。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，加入少许葱花。

5、盐3克

做法：1、成型后翻面，两面熟透即可。

3、

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

8、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。

3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、豆腐的薄厚要掌握好，

4、简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，