3、一学就会！加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。成型后翻面，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

8、

5、使其入味。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

2、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。切薄片。准备好食材。