6、

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olivia美食记录：

1、一学就会！加入盐，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。

8、

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。

7、放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。原来内有乾坤。

2、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

5、平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

3、

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，切薄片。营养好吃，

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，