7、两面翻面。使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

2、

8、鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

4、豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。两面熟透即可。盐3克

做法：1、鸡蛋、成型后翻面，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。

3、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

3、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，

9、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

5、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，切薄片。

2、鸡蛋打入碗中，