9、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。切薄片。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

4、

7、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。平底锅加热，使其入味。成型后翻面，太薄容易碎掉，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。加入盐，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、倒入食用油烧至五成热，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，