2、

4、太厚不容易入味。

6、以为就是一盘煎蛋，

3、

9、一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

5、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，平底锅加热，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

2、

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，简单好吃，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，